Manganèse (Mn)

Indications principales : Allergies · Arthrose

Signes de carence

• Fatigue matinale
• Allergies saisonnières : urticaire, eczéma, asthme, rhinite / rhume des foins
• Maux de dos et de genoux
• Hypoglycémie, migraines périodiques
• Affections du système nerveux

Action (essentiel)

• Impliqué dans de nombreuses réactions enzymatiques.
• Surtout un puissant modificateur de terrain des manifestations allergiques et nerveuses (asthme, eczéma, rhume des foins).
• Efficace contre l'arthrose.

Sources naturelles

• Céréales complètes, légumes verts, framboise, cassis, betterave rouge, huîtres

Supplémentation

• Une cure de 30 jours.
• Souvent associé au cobalt ou au cuivre :
  • Manganèse-cobalt → plus de 40 ans
  • Manganèse-cuivre → tous âges, surtout moins de 35 ans (infections microbiennes, allergies, fatigue de fin de journée)
• ⚠️ Peut provoquer une réactivation temporaire des symptômes : arrêter 5 jours puis poursuivre avec 2 granules.
• ⚠️ Pas de supplémentation en cas de tuberculose.