Calcium (Ca)

Nutriment pour le squelette — important en grossesse et allaitement.

Signes de carence

• Développement insuffisant du squelette
• Crampes musculaires
• Spasmophilie
• Nervosité

Action

• À dose pondérale : favorise la croissance et la robustesse du squelette.
• En tant qu'oligoélément :
  • Assure la régularité du rythme cardiaque
  • Joue un rôle dans la coagulation du sang
  • Conseillé aux femmes enceintes et lors de l'allaitement

Sources naturelles

• Fruits secs, soja, brocoli, ortie, laitages, fromages.

Supplémentation oligo-nutritionnelle

• 3 cures de 10 jours, espacées d'une semaine.