Cuivre (Cu)

Indications phares : États grippaux – Rhumatismes

Signes de carence

• Infections fréquentes
• Difficultés respiratoires
• Anémie
• Croissance difficile
• Grisonnement et chute des cheveux précoces
• Tendances rhumatismales

Action (à retenir)

• Métal catalytique majeur → formation de l'hémoglobine ; une carence rend le fer inutilisable (→ anémie)
• Indispensable à l'activité de la vitamine C
• Favorise la mélano-synthèse (pigmentation peau/cheveux, évite grisonnement, facilite bronzage)
• Anti-inflammatoire et antiviral : dès les premiers symptômes grippaux, associé à cuivre/or/argent
• Utile dans les poussées inflammatoires rhumatologiques aiguës

Sources naturelles (à survoler)

Moules, foie, noix, pissenlit, aubépine, champignons, algues, riz complet.

Supplémentation

• 3 cures de 10 jours, espacées d'une semaine.
• Fatigue → associer 5 granules de fer.
• Attaque virale → 5 granules toutes les heures.