L'oligothérapie

Iode (I)

Terminée

Fiche 8 / 47

Iode (I)

Indications phares : Thyroïde – Surcharge pondérale – Développement cérébral

Signes de carence

  • Surcharge pondérale
  • Frilosité
  • Déficience thyroïdienne
  • Goitre

Action (à retenir)

  • Constituant indispensable de l'hormone thyroïdienne
  • Brûle les graisses en excès → plus d'énergie
  • Accroît les facultés mentales
  • Améliore la résistance cutanée
  • Agit sur le dynamisme circulatoire
  • Contribue à l'équilibre psychique

Sources naturelles (à survoler)

Aiglefin, morue, crevettes, poudre de varech, algues (fucus).

Supplémentation

  • Une cure d'un mois par an ; consulter le thérapeute si les signes persistent.
  • Régime sans sel → 2 à 3 cures par an (perte du sel iodé).
Hormone thyroïdienneBrûle les graissesFacultés mentalesGoitre / déficience thyroïdienneRégime sans sel → 2-3 cures/an

Question sur cette fiche

Les réponses seront conservées avec cette fiche, avec leurs sources.

Mini-quiz

1. L'iode est un constituant indispensable de :

2. Pourquoi les personnes au régime sans sel doivent-elles faire 2 à 3 cures d'iode par an ?